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集中が切れるのは「サボり」じゃない――脳の“デフォルト運転”と、休むことで上がるパフォーマンスの科学

みなさん、おはようございます!こんにちは!こんばんは。Jindyです。 デスクの前で、気づけば窓の外を眺めていたり、スマートフォンの画面を無意識にタップしていたり。そんな自分に罪悪感を抱いたことはありませんか?特に決算期…