みなさん、おはようございます!こんにちは!こんばんは。Jindyです。 仕事でミスした日、将来が見えなくて不安な夜、人間関係のモヤモヤ——そんな“心の赤字”が溜まっていく毎日、ありませんか? 実は、不安やネガティブな感情…
心の“コスト管理”してる?不安と向き合う5つのメンタル習慣

みなさん、おはようございます!こんにちは!こんばんは。Jindyです。 仕事でミスした日、将来が見えなくて不安な夜、人間関係のモヤモヤ——そんな“心の赤字”が溜まっていく毎日、ありませんか? 実は、不安やネガティブな感情…
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