TAG 睡眠負債

みなさん、おはようございます！こんにちは！こんばんは。Jindyです。 　 忙しいとき、人はわりと簡単に睡眠を差し出す。 残業がある。副業もある。勉強もある。家のこともある。やりたいことは山ほどある。 だから、今日は少し…

みなさん、おはようございます！こんにちは！こんばんは。Jindyです。 「また早起きできなかった…自分はなんて意志が弱いんだろう」目覚まし時計をスヌーズし続け、自己嫌悪とともにベッドから這い出る。そんな朝を繰り返していま…

みなさん、おはようございます！こんにちは！こんばんは。Jindyです。 こんな“なんとなくの不調”を抱えながら、栄養ドリンクや気合いで無理やり仕事に向かっているビジネスパーソンは少なくありません。特に、数字の締めや決算に…