TAG 食事管理

みなさん、おはようございます！こんにちは！こんばんは。Jindyです。  仕事のパフォーマンスを上げたい。 そう思ったとき、多くの人は新しい知識を取りにいく。 もちろん、それは悪くない。むしろ前向きだ。 でも、見落としや…

ファスティングや1日1食の話を聞くと、反応はだいたい二つに割れる。 すごい。自分もやってみたい。いや、危なそう。そんなの無理。 どちらの反応も自然だと思う。食事は毎日のことだし、体調にもメンタルにも直結する。しかも、SN…

みなさん、おはようございます！こんにちは！こんばんは。Jindyです。 　 仕事で結果を出したい。勉強で集中したい。朝から頭を回したい。けれど、なぜか午前中にエンジンがかからない。昼前には眠い。夕方にはもう気力が残ってい…